حققان استراليايي علت دشواري بيدار شدن صبحگاهي را كه براي عده اي يك معضل روزانه است دريافته و آن را به آهسته كار كردن ساعت داخلي بدن اين افراد نسبت داده اند.

اكثر مردم از خوابيدن آخر هفته ها لذت مي برند اما براي برخي موضوع بيدار شدن و يا بلند شدن از تختخواب يك معضل روزانه است كه گاهي زندگي آنها را برهم مي زند.

اكنون دانشمندان به اين نتيجه رسيدند كه چرا عده اي از مردم در بيدار شدن صبح مشكل دارند. آنها علت اين معضل را آهسته بودن ساعت بدني اين افراد عنوان كرده اند.

يك تيم از دانشگاه آدلايد در استراليا اختلال در فازهاي خواب به تأخير افتاده را مورد تحقيق قرار داده اند تحقيقاتي كه با عدم توانايي هميشگي در خوابيدن و بيدارشدن در ساعت مقرر توصيف مي شود.

اين شرايط ۱۵ درصد از نوجوانان را تحت تأثيرقرار مي دهد اما مي تواند به يك شرايط در تمام طول زندگي تبديل شود.

لئون لاك رئيس اين گروه تحقيقاتي اظهار داشت كه نتايج اوليه نشان مي دهد كه ساعت داخلي بدن افرادي كه داراي اين اختلال هستند كندتر از معمول كار مي كند.

وي گفت: اكثر افرادي كه ديروقت مي خوابند نمي توانند تا ساعت ۲ يا ۳ صبح بخوابند و اين حالت زودترين ساعتي است كه آنها به تختخواب مي روند، همين امر بيدار شدن صبح روز بعد را دشوار مي كند. ما تاكنون علت اين امر را مورد تحقيق قرار داديم و يكي از پذيرفتني ترين توضيحات اين است كه ساعت داخلي بدن اين افراد معمولا بيشتر از ۲۴ ساعت كار مي كند.

وي ادامه داد: ساعت داخلي اكثر افراد ۲۴ ساعته است، اين يك ريتم طبيعي است كه بر خواب و دماي بدن تأثيرگذار است اما براي افرادي كه داراي اختلال فازهاي خواب به تأخير افتاده هستند تكميل اين چرخه بيشتر طول مي كشد و آنها ترجيح مي دهند كه ديرتر به رختخواب بروند و ديرتر بيدار شوند.

بسياري از موجودات زنده ريتمهاي شبانه روزي را دنبال مي كنند كه اين امر يك چرخه روزانه فراهم مي كند كه مديريت آن برعهده ساعت داخلي بدن است. اين ساعت بر خواب و بيداري تأثيرگذار است و دماي بدن و ترشح هرمونها را كنترل مي كند.

محققان اظهار داشتند كه وقتي كه بدن در معرض نور شديد صبحگاهي قرار بگيرند ساعت بدنش متوجه مي شوند كه وقت بيدار شدن است. اين مسئله مي تواند تحت تأثير فاكتورهاي زيست محيطي چون سطح نور محل زندگي و يا پرواز بين منطقه هاي مختلف زماني و يا كار كردن در شيفتهاي كاري شب قرار بگيرد.

لاك تأكيد كرد كه براي تأييد نهايي نتيجه اين تحقيقات بايد با گروه هاي بزرگتري آزمايشهاي وسيعتري انجام دهيم.